Nutrigenomik: Simak Rahasia Diet Sehat yang Disesuaikan Dengan Gen Tubuh

Apakah Anda pernah iri dengan orang lain yang bisa tetap bugar dengan tubuh yang ideal meski menyantap berbagai jenis makanan, sementara tidak dengan Anda yang dengan mudah gemuk bahkan meski makan sedikit? Ternyata itu salah satu peran dari era nutrigenomik, inovasi industry kesehatan modern yang secara serius meneliti variasi genetik manusia dalam merespons makanan yang masuk dalam tubuh.

Manfaat Penting Dari Nutrigenomik Sebagai Cara Diet Sehat
Dengan melakukan tes tersebut, maka memberikan peluang untuk membuat program diet yang lebih personal dan disesuaikan dengan genetik Anda. Hal tersebut tentunya bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya yaitu:

1. Pencegahan penyakit
Untuk mendeteksi adanya resiko penyakit kronis sejak dini (contohnya penyakit obesitas atau diabetes) sekaligus mengambil tindakan pencegahan dengan memanfaatkan pola makan sesuai genetic tubuh.

Baca juga: Makan Sesuai Gen? Ini Cara Nutrigenomik Ubah Hidup Anda

2. Deteksi intoleransi makanan
Tes tersebut juga berfungsi untuk mengetahui sensitivitas tubuh khususnya pada beberapa zat tertentu misalnya laktosa, gluten hingga kafein.

3. Ketahui kebutuhan vitamin
Anda juga bisa mengetahui bagaimana kualitas metabolisme tubuh Anda terhadap mikronutrien (misalnya kebutuhan akan vitamin D dan B kompleks)

4. Program diet yang lebih personal
Untuk mengetahui dengan lebih baik apakah tubuh Anda memberikan respons yang baik pada jenis diet spesifik seperti diet rendah karbohidrat atau diet tinggi lemak.

Dengan menjadikan nutrigenomik sebagai panduan dalam merancang program diet sehat sesuai genetik tubuh menjadi langkah terbaik untuk dapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Jadi, mulailah dengarkan apa yang dibutuhkan oleh tubuh Anda daripada mengikuti jenis diet yang tak jelas.

Frequently Asked Questions

Apa yang dimaksud dengan pemeriksaan nutrigenomik?
Pemeriksaan nutrigenomik adalah jenis pemeriksaan yang dilakukan dengan memanfaatkan air liur dengan tujuan mengetahui zat gizi dalam makanan saling berinteraksi dan berpengaruh pada ekspresi gen dalam tubuh manusia.

Apakah fasilitas BPJS meng-cover biaya tes DNA?
Tidak, BPJS kesehatan tak menanggung biaya tes DNA karena termasuk ke dalam jenis layanan untuk kebutuhan pribadi atau non medis.

Apa saja manfaat dari nutrigenomic?
Dengan melakukan nutrigenomic diharapkan bisa mempunyai pemahaman yang baik mengenai profil toksisitas dan keamanan makro serta mikronutrien.

Bagaimana cara kerja nutrigenomic?
Nutrigenomik bisa memberikan pemahaman genetic yang mendalam tentang bagaimana komponen makanan umum bisa berpengaruh pada keseimbangan antara kesehatan dan penyakit yang mengubah ekspresi susunan genetic tubuh.