Mengapa Cek Kolesterol Penting

Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam darah yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi yang sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa kolesterol secara teratur. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa Anda harus memeriksa kolesterol pada usia berapa pun dan menjawab beberapa pertanyaan umum tentang cek kolesterol.

Mengapa Harus Cek Kolesterol?

Mengapa Anda Harus Cek Kolesterol pada Usia Berapa Pun karena cek kolesterol penting untuk mencegah risiko penyakit jantung dan stroke. Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, yang dapat mempersempit aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Dengan memeriksa kolesterol secara teratur, Anda dapat mengetahui kadar kolesterol Anda dan mengambil tindakan untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Berapa Jarak Pemeriksaan yang Diperlukan bagi Individu Berusia 20 Tahun ke Atas?

Dianjurkan agar individu berusia 20 tahun ke atas memeriksa kolesterol setidaknya setiap lima tahun. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau diabetes, dokter mungkin merekomendasikan untuk memeriksa kolesterol lebih sering.

Apakah Usia Muda Bisa Terkena?

Ya, usia muda dapat terkena. Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh faktor genetik atau gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan merokok. Jika Anda memiliki faktor risiko untuk penyakit jantung atau memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, penting untuk memeriksa kadar kolesterol Anda.

Berapa Tahun Sekali Cek?

Sebaiknya Anda memeriksakan setidaknya setiap lima tahun jika tidak memiliki faktor risiko untuk penyakit jantung atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung. Namun, jika Anda memiliki faktor risiko atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung, dokter mungkin merekomendasikan untuk memeriksa lebih sering.

Kolesterol Normal Anak Berapa?

Kolesterol normal anak-anak bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga. Namun, untuk anak-anak berusia 2-19 tahun, kolesterol total normal adalah di bawah 170 mg/dL, dengan kolesterol LDL (juga dikenal sebagai kolesterol jahat) di bawah 110 mg/dL.

Promo Untuk Kamu Bulan ini

Apa Penyebab Kolesterol pada Anak?

Penyebabnya pada anak-anak bisa berupa faktor genetik atau gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Anak-anak dengan riwayat keluarga penyakit jantung atau memiliki obesitas biasanya lebih berisiko untuk kolesterol tinggi.

Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada anak-anak?

Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi pada anak-anak dapat dilakukan dengan beberapa cara, di antaranya:

Perubahan pola makan

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol anak. Anak-anak sebaiknya mengonsumsi makanan yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Hindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung banyak gula.

Aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang cukup juga membantu menurunkan kadar kolesterol pada anak-anak. Anak-anak sebaiknya melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit sehari, seperti bermain di luar rumah, bersepeda, atau berenang.

Menurunkan berat badan

Anak-anak yang mengalami obesitas cenderung memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Oleh karena itu, menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada anak-anak.

Obat-obatan

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan kadar kolesterol pada anak-anak yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi dan faktor risiko lainnya.

Namun, sebelum melakukan perubahan pola makan atau memberikan obat-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak. Dokter akan mengevaluasi kondisi anak dan memberikan saran terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol anak dengan aman dan efektif. Selain itu, penting untuk memberikan dukungan dan motivasi pada anak-anak dalam menjalani perubahan gaya hidup yang sehat untuk menurunkan kadar kolesterol mereka.

Sumber Link:

American Heart Association. (2021, January 8). High Cholesterol. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol

Centers for Disease Control and Prevention. (2019, May 7). Cholesterol. https://www.cdc.gov/cholesterol/index.htm

Mayo Clinic. (2021, February 9). Cholesterol test. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cholesterol-test/about/pac-20384601

National Heart, Lung, and Blood Institute. (2019, July 10). High Blood Cholesterol. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-cholesterol

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2017, November). High Cholesterol. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/heart-disease/high-cholesterol/Pages/facts.aspx

Nemours Foundation. (2021, June). Cholesterol and Your Child. https://kidshealth.org/en/parents/cholesterol.html

World Health Organization.(2019, September 2). Raised Cholesterol. https://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/cholesterol_text/en/