Medical Check Up: Apa Saja Tips Jitu Agar Bisa Lolos MCU

Medical check up penting dilakukan oleh siapa saja terlepas dari riwayat kesehatan, gaya hidup maupun usia. Lebih dari sekadar mengenali masalah medis, MCU bisa menilai risiko ke depannya dan mendorong gaya hidup lebih sehat. Apakah Anda ingin lebih mudah lolos MCU? Simak pembahasan berikut.

Cara Jitu Agar Bisa Lolos MCU
Bagi mereka yang ingin lolos seleksi pegawai, penting untuk tahu bagaimana cara agar tes MCU bisa lolos. Sebagai tim medis, kami akan menyarankan beberapa hal agar hasil MCU Anda sesuai harapan. Berikut beberapa kiat-kiat utama untuk bisa lolos MCU:

Tidak Merokok 1-2 Bulan Sebelumnya
Meski cukup susah bagi perokok aktif, disarankan untuk berhenti merokok sebulan hingga dua bulan sebelum tes. Ini penting untuk memastikan paru-paru Anda memiliki lebih sedikit bercak hitam. Kalau Anda tidak merokok, cukup menghindari asap rokok saja.

Baca juga: MCU Pra Karyawan: Tips-Tips Jitu Agar Lolos dengan Mudah

Tidur Teratur
Sebelum MCU, disarankan untuk jangan begadang. Pastikan Anda punya waktu tidur ideal dan hindari ketegangan berlebihan. Jika sel saraf Anda rileks, bisa mencegah stres. Kalau susah tidur, paksakan untuk menutup mata atau mengupayakan hal yang bisa membuat Anda cepat tidur.

Perbanyak Aktivitas Fisik
Meski harus menghindari ketegangan tubuh, Anda perlu menjaga stamina tubuh. Lakukan aktivitas fisik seperti bersepeda, jalan kaki atau workout sederhana. Hindari olahraga berlebihan karena justru bisa menaikkan tekanan darah. Lebih dari itu, hindari minuman berkafein sebelum tes dan perbanyak makan sayur/buah.

Frequently Asked Questions

Apakah periksa gigi termasuk MCU?
Masalah kesehatan pada gigi seperti berlubang bisa berpengaruh ke hasil MCU tapi standar tiap tes bisa berbeda-beda.

Apa yang harus diminum biar lolos MCU?
Anda cukup perbanyak konsumsi air mineral saja sembari puasa sekitar 10 jam sebelum tes.

Apa saja pantangan MCU?
Pantangan dalam MCU termasuk terlalu banyak makan, begadang, aktivitas fisik intens, minum kopi dan konsumsi alkohol.

Kenapa disarankan puasa sebelum medical check up?
Dengan berpuasa, hasil medical check up tidak akan dipengaruhi metabolisme tubuh.