Mengatasi PCOS dengan Gaya Hidup Sehat
Daftar Isi1 Apa itu PCOS?2 Mengelola PCOS melalui Gaya Hidup Sehat2.0.1 Pola Makan Seimbang:2.0.2 Aktivitas Fisik Teratur:2.0.3 Mengelola Stres:2.0.4 Tidur yang Cukup:2.0.5 Dukungan Medis dan Nutrisi:2.0.6 Kesimpulan Sindrom ovarium polikistik…
Read article
Memahami Gejala Demam Berdarah Dengue pada Anak
Daftar Isi1 Pendahuluan:1.1 Gejala DBD pada Anak:1.2 Komplikasi DBD pada Anak:1.3 Penanganan DBD pada Anak:1.4 Pencegahan DBD pada Anak:2 Kesimpulan: Pendahuluan: Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit viral yang disebabkan…
Read article
Memahami Peran Vital Ginjal dalam Kesehatan Tubuh
Daftar Isi1 Peran Vital Ginjal dalam Kesehatan Tubuh1.1 1. Penyaring Toksin dan Limbah1.2 2. Pengaturan Keseimbangan Cairan dan Elektrolit1.3 3. Produksi Hormon Penting1.4 4. Pengaturan Tekanan Darah1.5 5. Konversi Vitamin…
Read article
6 Masalah Kesehatan yang sering terjadi Saat Berpuasa dan Tips Mencegahnya
Daftar Isi1 Masalah Kesehatan Yang Sering Terjadi Saat Puasa dan Tips Mencegahnya2 1. Asam lambung atau GERD3 2. Dehidrasi4 3. Sakit Kepala5 4. Sembelit6 5. Hipertensi7 6. Bau Mulut7.1 Kapan…
Read article
Mengenal Tes NIPT di Rumah: Tujuan dan Manfaat
Daftar Isi1 Apa Itu Tes NIPT?2 Kapan Perlu Tes NIPT?3 Manfaat Tes NIPT4 Prosedur Tes NIPT4.1 1. Mengisi Formulir untuk Tes4.2 2. Pengambilan Sampel Darah untuk Tes NIPT4.3 3. Menerima…
Read article
9 Jenis Minyak Sehat Pengganti Minyak Goreng
Daftar Isi1 Mengapa Perlu Mencari Alternatif Minyak Goreng?2 Berbagai Minyak Sehat Pengganti Minyak Goreng2.1 1. Minyak Zaitun2.2 2. Minyak Kacang Tanah2.3 3. Minyak Kanola2.4 4. Minyak Alpukat2.5 5. Minyak Biji…
Read article
Nutrigenomics: Ketahui Pola Hidup Yg Tepat Sesuai Dgn Genmu
Daftar Isi1 Nutrigenomik Adalah ?2 Manfaat Pemeriksaan Nutrigenomik3 Prosedur Pemeriksaan Nutrigenomik3.1 Kapan Harus periksa ? Nutrigenomik merupakan pemeriksaan genomik untuk mengetahui kebutuhan nutrisi dan jenis olahraga yang tepat bagi tubuh.…
Read article
Mengenal Penyakit Tiroid,Gejala, dan Pengobatan
Daftar Isi1 Mengenal Gangguan Tyroid1.1 Penyebab Tyroid1.2 Gejala Tyroid1.3 Pengobatan Tyroid1.4 Tips Mencegah Tyroid1.4.1 Kesimpulan Mengenal Gangguan Tyroid Ditinjau oleh dr. Warda Westerindo Surabaya Gangguan tyroid merupakan salah satu kondisi…
Read article
Resolusi Sehat Tahun 2024, Bingung Mulai darimana? Yuk, Simak!
Daftar Isi1 Membangun Resolusi Sehat Tahun 20241.1 Tentukan Tujuan dan Target Yang Realistis1.2 Istirahat Cukup Dan Tidur Lebih Awal1.3 Makan Makanan Bergizi dan Bernutrisi Tinggi1.4 Mulai Melakukan Olahraga Dari Yang…
Read article
Pentingnya Melakukan Vaksin Influenza(Flu), Sebelum Bepergian
Vaksin Influenza(Flu) Untuk Perjalanan, Seberapa Penting? Vaksin Influenza(Flu) atau sering disebut juga travel vaksin, merupakan vaksin yang diberikan kepada mereka yang akan bepergian ke luar negeri sebagai proteksi diri terhadap…
Read article
Tetap Fit Saat liburan? Ini dia Tips Nya, Yuk simak!
Daftar Isi1 Tips Agar Tubuh Tetap Fit Saat Liburan2 1. Memakan-makanan yang Sehat3 2. Berolahraga secara rutin4 3. Tidur yang cukup5 4. Biasakan mencuci tangan dengan sabun6 5. Mengelola stres…
Read article
10 Ucapan hari ibu terbaik, Sejarah, dan tips menjaga kesehatan ibu
Daftar Isi1 10 Ucapan Terbaik Hari Ibu,Sejarah, dan tips menjaga kesehatan ibu1.1 10 Ucapan Terbaik Hari Ibu1.2 Sejarah Singkat Hari Ibu1.3 Tips Menjaga kesehatan ibu1.3.1 Pemeriksaan kesehatan Untuk Ibu1.3.2 Kapan…
Read article